Meditation

In dieser Beschreibung möchten wir euch auf eine Reise der Meditation entführen, in der ihr lernen könnt, euren Geist zu entfalten in einer Atmosphäre der Entspannung zu nähren. Die Kunst der Meditation beginnt mit der Wahl einer bequemen Position, sei es im schrägen Sitzen, aufrecht oder liegend. Dies ist der Anfang eurer Reise, bei dem euer physischer Körper eine entspannte Grundlage für euren Geist schafft.

Kapitel 1: Die Grundlagen der Haltung

Schräges Sitzen, aufrechtes Sitzen oder Liegen?

• Schräges Sitzen: Eine lockere und komfortable Haltung, sei es in einem Liegestuhl, einem Bürostuhl oder einem verstellbaren Stuhl, hilft euch, den Körper in eine tiefe Entspannung zu versetzen.
• Aufrechtes Sitzen: Eine klassische Position für Fokussierung und Bewusstheit.
• Liegen: Ebenso ideal ist diese Haltung, wenn man nicht in der Lage ist, aufrecht zu sitzen, da sie es ermöglicht, selbst bei kraftloser Verfassung tiefe Entspannung und Loslassen zu erfahren.

Kapitel 2: Heilsteine als Schlüssel zur Entfaltung

Die Rolle der Heilsteine in der Meditation

• Heilsteine sind wie Vitamine für den Geist, sie fördern die spirituelle Gesundheit und unterstützen den Meditationsprozess.
• Jeder Stein trägt einzigartige Energien, die verschiedene Aspekte der Meditation bereichern können.

Kapitel 3: Die Praxis der Meditation

Die Fusion von Haltung und Heilsteinen

• Schafft einen Raum der Ruhe und lasst euren Körper in einer entspannten Position ruhen.
• Um die Energie zu spüren, berührt eure Steine mit den Fingerspitzen, denn die Fingerspitzen fungieren wie Strohhalme für Energie. Dennoch lasst eure Finger sich nicht berühren. Wenn dies geschieht, wird das Bewusstsein erneut getaktet, und in der Meditation soll das Bewusstsein ruhen, damit das Unterbewusstsein sich entfalten kann.
• Taucht ein in die Stille und erlaubt den Heilsteinen, eure Meditation mit ihrer Energie zu durchfluten.